Wij zijn De Yogapost
De Yogapost is een plek voor yoga, pilates, verdieping en verbinding. De studio is als een tweede woonkamer waar je je veilig voelt, waar ruimte is voor groei en ontwikkeling, zowel fysiek als  mentaal.
Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom voelt. Daarom bieden we op een toegankelijke manier diverse yogastijlen aan, zodat iedereen iets vindt dat past. En ook al is De Yogapost een plek om rust te vinden, mag er zeker ook gezamenlijk gelachen worden.
Ons verhaal
De wens om een eigen yogaschool te openen hadden wij, Malin en Sjuul, al een tijdje. Een plek creëren waar mensen van jong tot oud zich thuis voelen en waar je gezamenlijk iets goeds voor je welzijn doet. Deze locatie kwam al in juni 2024 op ons pad, maar toen was Malin hoogzwanger en de timing dus niet zo goed. Een jaar later was de ruimte nog steeds beschikbaar en durfden we het aan. Half september 2025 kregen we de sleutel en na een flinke verbouwing openden we in januari 2026 de deuren van De Yogapost.
Leuk om te weten over de naam van de yogaschool: vroeger stond hier het oude postkantoor van Boxtel. Het was een schitterend gebouw dat (helaas) in 1989 voor de huidige nieuwbouw moest wijken. Dit was de inspiratie voor onze naam.
Ons team
Astrid
Lot
Luna
Malin
Rebekka
Astrid
Docent Yoga
Wat is typisch/karakteristiek voor jouw lessen?
Ik zie mezelf als een allround yogadocent die tijdens een les op elk niveau aanpast. Ik geef opties om aan te passen of een houding makkelijker te maken, maar kan ook uitdagingen geven voor mensen die dat graag willen. Mede vanuit een achtergrond met zelf lichamelijke beperkingen weet ik hoe het is om bepaalde dingen niet te kunnen. Dus gaat het voor mij niet om het bereiken van een bepaald doel, maar om het onderweg zijn.
In mijn lessen vind ik lichaams- en zelfbewustwording van belang, alsook de relatie lichaam en geest. Ik werk graag met thema’s in een les, waarbij ik vaak inspiratie haal uit de natuur, lichaamswerk of spiritualiteit. Tijdens savasana (de eindontspanning) doe ik graag iets extra’s met live muziek.
Astrid in 5 woorden
Speels, leergierig, empathisch, beweeglijk typje, natuurliefhebber
Opleidingen van Astrid
- Power yoga
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Mindfulness trainer MBS
- Lichaamsgericht psychotherapeut en psycholoog
Lot
Docent Yoga & Pilates
Wat is typisch/karakteristiek voor jouw lessen?
In vrijwel al mijn lessen gaat de aandacht naar verbinden met jouw natuur. Dat betekent met de seizoenen meebewegen, je zintuigen openen en het allerbelangrijkste: luisteren naar jouw lichaam. Onafhankelijk van de lesvorm, nodig ik je uit om te vertragen waardoor je heel bewust kan ‘zijn’. Zo krijg je de kans om te voelen wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft en leer jij de oefeningen op een juiste, precieze manier uit te voeren.
Lot in 5 woorden
Taoïstisch, creatief, enthousiast, avontuurlijk, leergierig
Opleidingen van Lot
- Hatha (Elements) YTT (200u)
- Yin YTT (30u)
- Pilates Fundamentals & Basics
- Pilates Reformer (in opleiding)
Luna
Docent Yoga
Wat is typisch/karakteristiek voor jouw lessen?
Op de mat nodig ik je uit om te bewegen met een houding van zelfcompassie. We creëren samen een veilige ruimte waarin je liefdevol de ontmoeting met jezelf aangaat. Door met aandacht te voelen wat er nú in je leeft, ontstaat er ruimte voor acceptatie en zachtheid.
In mijn lessen staat nieuwsgierigheid centraal — met een vleugje humor en speelsheid om het geheel licht te houden. We bewegen langzaam, afgestemd op het ritme van de ademhaling, zodat je elke houding met vol bewustzijn kunt ervaren. Geen haast, maar kwaliteit boven kwantiteit: een uitnodiging om werkelijk aanwezig te zijn in je lichaam en je innerlijke landschap te verkennen.
Luna in 5 woorden
Creativiteit, passie, gevoel, doorzettingsvermogen, nieuwsgierigheid
Opleidingen van Luna
- Vinyasa (200u)
Malin
Eigenaresse - Docent Yoga, Pilates en Mama & Babyyoga
Wat is typisch/karakteristiek voor jouw lessen?
Ik vind het heel belangrijk dat de deelnemers naar de ademhaling luisteren en de adem volgen. De adem is de basis. In mijn lessen ben je dan ook vaak in beweging op het ritme van de ademhaling. En soms is de adem alleen al beweging genoeg.
Ik nodig mensen ook uit om naar het lichaam te luisteren: Als je rust nodig hebt vertraag, verzacht en rust uit. Vaak is dit de veel grotere uitdaging dan nog een keer een herhaling van een oefening af te dwingen. Persoonlijk vind ik dan ook dat yoga- en pilateslessen soms een te strenge sfeer hebben, dus in mijn lessen mag er ook een keer gelachen worden - ook over mij bijv. omdat ik (ook na 10 jaar in Nederland) weer een keer iets in het Zwitserduits zeg en het zelf niet eens door heb.
Malin in 5 woorden
Natuur, verbondenheid, beweging, Zwitserland, eenvoud
Opleidingen van Malin
- Vinyasa (200u)
- Shanti Flow (100u)
- Zwangerschapsyoga
- Postnatale Yoga
- Babyyoga
- Stoelyoga
- Yoga Nidra
- Pilates Fundamentals, Basis & Intermediate
- 300 uur Advance Your Yoga Teacher Training (in opleiding)
Rebekka
Docent Yoga
Wat is typisch/karakteristiek voor jouw lessen?
Graag laat ik je op toegankelijke wijze yoga ervaren. Mijn yogalessen zijn een afwisseling van actief, dynamisch, meditatief en ontspannend, wat het gemakkelijk maakt om uit je hoofd en in je lijf te komen. Het bewegen op het ritme van je adem zorgt ervoor dat vastgezette spanning kan loskomen en energie weer vrijuit kan stromen. Het bewust ervaren van je lichaam en adem staat centraal. Maar ook het opbouwen van kracht, het waarnemen vanuit een vriendelijke, open aandacht en het leren ontspannen in wat er in jezelf gebeurt.
Rebekka in 5 woorden
Sensitief, zachtaardig, ondernemend, wandelen, natuur
Opleidingen van Rebekka
-
Hatha yoga
-
Vinyasa yoga
-
Boeddhistische psychologie en Coaching bij stress, burn-out en hoogsensitiveit
-
Verschillende trainingen en workshops in o.a. Yin-, Vinyasa en Hatha yoga, Prana yoga flow, Vipassana meditatie, ademtraining en HSP begeleiding
-
Ademcoaching (in opleiding)